Pernahkah kamu merasakan sesak napas, mata perih, atau tenggorokan gatal saat berada di tengah kota? Bisa jadi itu bukan sekadar cuaca buruk, melainkan akibat dari polusi udara yang kian parah. Kota-kota besar seperti Jakarta, New Delhi, Beijing, dan bahkan kota-kota kecil kini mengalami kondisi udara yang tercemar berat
Polusi udara adalah pencemaran udara oleh zat-zat berbahaya yang berasal dari aktivitas manusia maupun alam.

Zat-zat ini bisa berupa gas seperti karbon monoksida (CO), nitrogen dioksida (NO₂), ozon (O₃), hingga partikel kecil seperti PM2.5 — partikel debu halus berukuran kurang dari 2,5 mikrometer. Ukurannya sangat kecil, sehingga bisa masuk ke paru-paru, bahkan ke aliran darah manusia.
Penyebab Polusi Udara
Kendaraan Bermotor
Emisi gas buang dari mobil dan motor adalah penyumbang utama polusi udara di kota-kota besar. Mesin kendaraan menghasilkan gas CO, NO₂, dan PM2.5 yang berbahaya.Industri dan Pabrik
Pabrik yang membakar bahan bakar fosil seperti batubara dan minyak bumi menghasilkan asap tebal dan bahan kimia beracun.Pembakaran Sampah
Banyak masyarakat masih membakar sampah di tempat terbuka. Asap hasil pembakaran ini sangat berbahaya, apalagi jika mengandung plastik atau karet.Kebakaran Hutan dan Lahan
Kebakaran hutan, seperti yang sering terjadi di Sumatera dan Kalimantan, bisa menyebarkan asap ke daerah yang sangat luas, bahkan lintas negara.Kurangnya Ruang Hijau
Pohon dan tumbuhan menyerap polutan dan menghasilkan oksigen. Jika ruang hijau makin berkurang, kualitas udara otomatis ikut memburuk.
Dampak Kesehatan
Polusi udara bisa menyebabkan berbagai penyakit, seperti:
Asma dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK)
Serangan jantung dan stroke
Gangguan perkembangan paru-paru pada anak
Kanker paru-paru
Bahkan, WHO menyebut bahwa polusi udara menyebabkan lebih dari 7 juta kematian dini setiap tahunnya di seluruh dunia.
Apa yang Bisa Kita Lakukan?
Kita semua bisa ikut berkontribusi dalam mengurangi polusi udara, antara lain:
Gunakan transportasi umum, sepeda, atau berjalan kaki
Hindari membakar sampah
Tanam pohon di pekarangan rumah
Dukung kebijakan pemerintah tentang kendaraan listrik dan energi bersih
Pantau kualitas udara melalui aplikasi seperti IQAir atau Nafas
Ingat, udara bersih adalah hak setiap makhluk hidup. Jangan tunggu sampai kita harus beli tabung oksigen untuk bernapas.